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已解决经常看电脑,眼睛老是不舒服,怎么办?

提问者:回眸一笑倒苍生  |  浏览次  |  提问时间:2017-12-11  |  回答数量:7

现在很多人,白天上班看一天电脑,坐车看手机,晚上回家看电视,有些人躺在床上也要刷一会。这其中眼睛的压力可想而知,所以很多人眼睛都会不舒服,最显而易见的就是越来越多的孩子也都开始戴眼...

已有7条答案
vip444878676

vip444878676

回答数:54  |  被采纳数:81

现在很多人,白天上班看一天电脑,坐车看手机,晚上回家看电视,有些人躺在床上也要刷一会。这其中眼睛的压力可想而知,所以很多人眼睛都会不舒服,最显而易见的就是越来越多的孩子也都开始戴眼镜了。
像你说的经常看电脑导致的眼睛不舒服,应该是用眼过度导致的,这里我给你推荐几个小方法。
一、我们的眼睛是一个很神奇的器官,首先我们眼球外面是结膜,结膜外面有一层泪膜,我们每眨一次眼,泪膜就会恢复一次,始终让眼睛保持湿润,我们对着电脑屏幕时间长,眼睛就过度了,泪膜恢复跟不上这时只能说是眼疲劳,闭上眼睛一会儿眼睛就会舒服很多。
二、倒一杯开水,把眼睛放在水杯上面,利用水蒸气湿润眼球,另外热的水蒸气可以使血液循环加速,改善局部循环,眼睛会瞬间舒服很多。
三、双手搓热,热的发烫之后放在眼睛上,轻轻按摩,慢慢搓眼睛,如果眼睛干涩的很严重建议去医院开一瓶眼药水,也可以买一些护眼越橘片吃,对眼睛也非常好。我一直在服用Southernature(澳绿康倍)这个澳洲保健品。
四、如果眼睛阵痛,也可以做做眼保健操,就是我们小时候经常做的那种,其实效果也是非常好的,对缓解眼睛真痛跟有效。
五、多喝茶多喝水,对缓解眼睛疲劳也很有帮助,平常也要多注意眼部休息,高强度工作一小时最好去窗边看远方五到十分钟。
2017-12-11 13:28:21
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美家甜沫沫

美家甜沫沫

回答数:181  |  被采纳数:84

少使用电脑,
2017-12-11 13:29:58
赞 18
猫猫酱鱼

猫猫酱鱼

回答数:84  |  被采纳数:118

经常玩电脑的话,电脑是有辐射。看久了自然不舒服,玩一段时间应该休息20分钟。在继续玩。这样可以保护你的眼睛
2017-12-11 13:43:28
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潴潴咱不哭

潴潴咱不哭

回答数:60  |  被采纳数:74

经常休息一下眼睛。
2017-12-11 13:32:56
赞 6
夜微涼離人殇

夜微涼離人殇

回答数:191  |  被采纳数:10

坐办公室的都这样 像我就时不时眼睛看看窗外 往远处看 不能一直盯着屏幕
2017-12-11 13:54:01
赞 19
他入她心mmmm

他入她心mmmm

回答数:215  |  被采纳数:124

只有多休息,看一两个小时休息十几分钟,看看远景,做一做眼部穴位按摩。
2017-12-11 13:42:28
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爱狼族sunny66

爱狼族sunny66

回答数:128  |  被采纳数:43

首先,如果你办公地方的空气特别干燥,可以去买个加湿器,预防眼睛干涩。然后,你要注意跟电脑显示屏的距离不要过近,大约在50至75厘米左右就行。并且,要注意用眼卫生,千万别用手部揉眼睛。由于经常接触鼠标和键盘,手上可能附有众多细菌,容易引起眼部瘙痒问题。再则,别在昏暗的办公环境里工作,不然电脑显示屏就像一盏明亮的灯一样,伤害眼睛。最后,饮用一些保护眼睛的食物,如枸杞茶能清目、日加满能保护视网膜、鲜奶能抵抗眼睛疲劳等等。
2017-12-11 14:11:23
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