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已解决看会电脑眼睛疼怎么办

提问者:无声的honey  |  浏览次  |  提问时间:2017-11-08  |  回答数量:9

看会电脑眼睛疼怎么办电脑和显示器都有轻微辐射的,时间长是会这样的,还有就是使用了品质差的显示器,会加剧这种情况发生,经常看看远处,放松一下眼睛,做做眼保健操等都可以

已有9条答案
幕幕幕幕幕秋_

幕幕幕幕幕秋_

回答数:46  |  被采纳数:146

电脑和显示器都有轻微辐射的,时间长是会这样的,还有就是使用了品质差的显示器,会加剧这种情况发生,经常看看远处,放松一下眼睛,做做眼保健操等都可以
2017-11-08 09:43:09
赞 4
zhangailei3

zhangailei3

回答数:127  |  被采纳数:56

一般50分钟后,眼睛看其它地方10分钟左右,离电脑不能太近
2017-11-08 09:49:38
赞 12
浮云e的天际

浮云e的天际

回答数:154  |  被采纳数:27

眼睛太疲劳了,好好休息下
2017-11-08 09:52:37
赞 15
达文波娃

达文波娃

回答数:15  |  被采纳数:93

电脑桌上放一些多肉植物多看看就好了
2017-11-08 09:47:30
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冰橙汁丿

冰橙汁丿

回答数:72  |  被采纳数:62

方法/步骤
要定时休息。
如每看书或使用电脑2小时要休息10~15分钟,此时可远眺窗外景观,或转动眼球、做眼保健操等,只要不集中在近距离用眼,都有休息效果。
注意滋润眼睛,多眨眼。
用电脑时,最好保持15至20度的下视角,这样有助于减少眼球暴露的面积,以减少眼球表面水分蒸发。避免工作座位在空调出风口处,还可以在座位附近放置茶水,增加周围湿度。
注意营养均衡,多吃坚果类食物。
要多吃富含钙、蛋白质的食物,避免偏食,控制甜食。因为代谢糖分时,须依靠维生素B1,糖分若摄取过多,将会造成维生素B1的不足,而容易罹患视神经炎。多吃坚果类食物,多咀嚼,能加强眼部肌肉活动,增进眼部血液循环,减轻眼疲劳。
4
眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。
可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水,如珍珠明目液、珍视明、艾唯多眼药水、人工泪液等。
5
定期体检,发现眼病尽早治疗。
如有近视、远视、散光等屈光不正,要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时,应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。











2017-11-08 10:22:08
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江门吧偶遇

江门吧偶遇

回答数:73  |  被采纳数:49

你需要360工具里的健康精灵提醒你休息!
2017-11-08 10:33:34
赞 7
恋轩de唯鹿

恋轩de唯鹿

回答数:210  |  被采纳数:40

玩一个小时电脑,休息十五分钟
2017-11-08 10:22:20
赞 21
_metersbonwe丶

_metersbonwe丶

回答数:70  |  被采纳数:102

少看电脑、电视
2017-11-08 10:44:58
赞 7
橙光影动

橙光影动

回答数:116  |  被采纳数:124

多休息一下眼睛是最好的
2017-11-08 10:15:19
赞 11
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