*建议阅读完全文后再进行实际操作
*以下内容主要针对iPhone,iPad OS同理类推即可
如果你还没有升级,或者不清楚升级的注意事项,可以先到我首页去看升级教程哦!
该方法适用于将高版本iOS降级到仍未关闭验证的低版本iOS,例如iOS 14降级到iOS 13.5.1及其后续版本。

由于降级一定需要使用电脑,因此建议先下载iTunes(Mac用户可以忽略):
https://www.apple.com.cn/itunes/
这里依然先建议备份数据,将目前已经升级至iOS 14的iPhone在iTunes上进行备份,方法在上一篇升级教程中有写,在这里不多赘述,这个备份在后面恢复数据可能有大用处!
此外目前正常降级通道只能降级至iOS 13.5.1,降级至其他系统版本需要先备份shsh并固定G值,否则可能导致是刷机失败(如果看不懂可以忽略这一段)
⚠降级可能导致数据全部丢失,建议先行备份
⚠切莫打开任何助手,否则会导致灾难性损失
首先需要将手机连接至电脑,并按提示在手机上信任电脑,然后我们需要将手机进入恢复模式,这样才能启动iTunes上的恢复并升级设备的功能(不进入恢复模式会导致iTunes并不能获得iOS 13.5.1固件包)

进入恢复模式的步骤:
此时电脑会提示手机已进入恢复模式,是否恢复设备,这里我们点击更新:

iTunes会开始联系服务器验证设备,按弹出窗口的提示进入下一步,没问题后就会开始更新:

接下来要等多久就非常考验家里网速了,目前iOS 13.5.1的安装包大小为3.8GB,在下载过程中请保证网络连接正常。
接下来会进入恢复设备的状态,iTunes会自动刷机,整个过程需要半小时左右,在这个过程中一定要保持网络通畅,一定不能打开任何助手(特别是爱思助手这种强制关闭iTunes的软件),期间出现任何问题都可能会导致手机进入无限白苹果状态。

安装完成后,手机会进入新设备的设置界面,如果你之前曾有备份(不论是iOS 13备份还是iOS 14备份),可以进入第四部分查看恢复备份内容。
助手降级个人并不推荐,前几天由于验证通道拥堵,不少小伙伴的手机都遇到了刷机错误。但是考虑到不少人更熟悉助手,在这里还是讲一讲助手可能遇到的坑
首先是保资料刷机的坑,一定要注意!iOS 14降级到iOS 13:
一定不能选保资料!
一定不能选保资料!

选了这个100%会导致手机无限重启白苹果,或者卡在恢复模式出不来,个人血泪体验,这种情况下进入白苹果会导致手机连DFU模式(iOS的终极刷机救砖模式)都进不去,目前个人实测只能通过Mac版的iTunes进行恢复设备。
但是爱思助手的优点(也是缺点)在于可以一键刷机,下载好固件包之后,选择常规快速刷机通常就可以成功降级了(但是数据也会丢失哦):

不过为了保险起见,更推荐使用专业刷机来降级iPhone,我们需要先下载好固件包,然后进入专业刷机,选择导入固件包,选中刚才下载的iOS 13.5.1固件(或后续的最新固件)
专业刷机需要手机连接电脑并进入DFU模式,助手也会显示相应动画提示,步骤如下:
直到手机显示正在读取设备信息等,说明已经成功进入DFU模式:

该模式下手机屏幕不会有任何显示,因此又称为盲刷,DFU模式进入需要一点点技巧,如果一次没进去可以多试几次。进入DFU模式后助手会自动完成刷机操作,当你看到手机显示Hello的时候说明降级刷机完成了!
如果你在之前就备份过iOS 13.5.1的数据(当然这个系统版本以下的备份也能用),那么直接恢复即可,这里有一份官方文档可以作为恢复指引,写的很好,所以这里就不多赘述:
https://support.apple.com/zh-cn/HT204184
如果你之前没备份过数据也不用太担心,可以在降级前先使用iTunes先进行一次iOS 14的完全备份,然后在用这个备份来恢复iOS 13备份,不过需要一些特别的操作:
iOS 14备份恢复iOS 13数据
首先的首先,建议先另行备份以下关键数据,比如QQ微信的聊天记录,某些软件的文件等,以防过程中出错导致数据全失:

然后我们需要找到iTunes备份所在位置,通常在下列地址:
C:\Users\用户名\Apple\MobileSync\Backup 也可能是这个: C:Users/用户名/AppData/Roaming/Apple Computer/MobileSync/Backup
这里的用户名需要改成电脑实际的用户,你可以直接进入C盘-用户-找到属于你的那个文件夹(通常为你电脑开机时显示的名字)

把这个用户名改成你自己的,然后复制到地址栏,按Enter键就可以看到iOS 14的备份,打开最新的那一个,找到一个Info.plist文件:

然后按Ctrl+F打开搜索界面,输入框键入 Product Version并查找,可以看到这个字段的下行会显示14.0,代表的就是14系统的备份啦,我们将其改为13.5.1,然后保存退出。

随后我们就可以进入iTunes,进行恢复iPhone的操作啦!这样恢复不会提示系统版本太旧,实测基本上所有数据都能完整恢复下来,
最后再次提醒,上述操作并不能保证100%成功,线材问题、网络问题、手机本身的问题(比如Home键或面容坏了)导致手机刷机后变砖头,对于硬件正常的手机,基本上可以通过DFU刷机的方式救活手机(除非你保资料降级)。
爱思卡60%问题
不少小伙伴直接用爱思一键刷机降级,遇到了爱思刷机卡60%的问题:

验证Savage后可能就会失败,或者成功之后手机反复白苹果重启(通常三次以上可以确认为刷机出错),这时候建议先用DFU刷机再试一次,如果还是不可以,再试试在恢复模式在iTunes进行恢复设备,通常可以解决。
如果连DFU模式都进不去,那么就只能祭出终极大法:使用Mac上的iTunes恢复设备,目前看来Mac上的iTunes恢复最简单,而且怎么刷都OK(亲儿子待遇?),直接按提示恢复设备就行了。
iTunes刷机错误代码53
通常是验证问题,比如同一时间段请求苹果服务器验证太多,就会导致网络拥堵,此时手机会中断刷机并进入恢复模式。官方对于这个错误代码解释非常敷衍:

在这里个人有几个建议,可能会解决这个问题:
如果你的设备存在触控ID或面容ID硬件故障,可能怎么刷都不行,这时候建议咨询Apple 官方支持。
其实降级并不是很难的事情,但是最近iOS 14降级下来问题颇多,个人也遇到了无限白苹果的问题,所幸都顺利解决了,重点数据由于有经常备份的习惯,也都完好无损,因此在这里再次提醒大家养成备份数据的好习惯!
写此文花了三天时间,期间iPhone 8在iOS 13与14之间反复横跳了十几次,把坑基本上都摸清楚了,喜欢的小伙伴记得关注我哦!不定期分享iOS各类技术
*部分参考资料链接:
https://blog.csdn.net/drsarah/article/details/106979703
https://www.i4.cn/news_detail_30618.html
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