已解决没有手机怎么记录时间

在地上竖直的插一根树枝，在四周用等距的方法计算一下就知道了（可以按手表的刻度来画）

如果您不想带手机跑步，可以考虑使用以下方法记录跑步数据：
1. 运动手表：运动手表可以记录您的跑步距离、时间、配速、心率等数据，一些高端手表还可以连接GPS导航或者手机。
2. 跑步计步器：可以记录您的步数、距离、步频、心率等数据。
3. 跨步计数器：可以通过测量单次跨步距离和次数来计算跑步距离和步频。
4. 身体感应器：一些身体感应器可以记录您的跑步姿势、步频、步幅等数据，以帮助您改善跑步姿势。
无论您选择哪种方法，都需要提前准备好设备并保证其可靠性和准确性，以便记录精确的跑步数据。同时，注意比较安全，在合适的场地进行跑步，避免在夜晚或者不比较安全的场所跑步，以免发生意外。