可以用数据恢复软件来恢复。文件丢失后，要注意这两点，文件是否被覆盖了，删除该文件之前，该文件的所有文件碎片是否是连续的。注意，一旦发现文件丢失后，请停止对丢失文件对应的磁盘分区进行任何新的读写操作，以免更进一步破坏文件，然后尽快用数据恢复软件来恢复。至于文件碎片不连续的解决方法是，文件为删除之前定期用磁盘碎片整理程序进行整理，尽量保证文件存储空间的连续性，不过文件删除之后，切勿做磁盘碎片整理，不然会起到反效果。另外如何判断视频可以恢复呢？很简单，一些数据恢复软件例如失易得数据恢复可以通过预览功能播放视频文件，当我们看到的视频文件播放出来的内容准确无误，声音也准确无误，说明该文件可以恢复。如果无法播放或者播放过程中出现意外的马赛克或者噪音等情况，则说明该视频文件已经损坏或部分损坏。如果你视频文件是保存在C盘或者电脑桌面的话，建议关机、拆硬盘下来作为从盘挂到别的电脑里面来恢复，因为开机运行过程中，操作系统会一直往系统C盘写东西，很容易覆盖破坏数据。
