揭秘世界最成功11位企业家的睡前仪式, 微软、亚马逊创始人都喜欢洗碗碟

经历了忙碌的一天，世界上最成功的人们会怎么样呢？根据资料，成功的企业睡前都有特定的睡前仪式，比如世界首富比尔·盖茨、亚马逊首席执行官贝佐斯，晚饭后都喜欢洗碗；Google CEO Sundar Pichai喜欢哄孩子入睡等。

以下就是世界11位最成功企业家的睡前仪式：

1.维珍创始人理查德·布兰森——与家人和朋友一起吃饭

晚上11点左右，维珍创始人理查德·布兰森晚餐后，会与家人和朋友交流。他曾这样的说： “在故事分享中，想法就诞生了”。

2.Facebook CEO马克·扎克伯格（Marc Zuckerberg）——教孩子做犹太祈祷

每天晚上，Facebook首席执行官都会教他的女儿马克斯传统的犹太人祈祷仪式“Mi Shebeirach” 。

3.“鲨鱼坦克”明星戴蒙德约翰——写下了他的目标

据业内人士Rich Feloni介绍，“鲨鱼坦克”法官没完都会写下详细目标清单，包括每个人的描述和截止日期。

4.Facebook COO Sheryl Sandberg——喜欢看恐怖片

根据她在Quora的报道， Facebook COO有时通过看恐怖片来放松，然后关掉手机并上床睡觉。

5.微软创始人比尔·盖茨——洗碗碟

世界上最富有的人有一个非常具体的睡前时间。晚餐后，他总是喜欢洗碗，即使别人自愿要洗，他也更愿意自己洗。然后，读一个小时书，帮助自己入睡。

6.亚马逊首席执行官Jeff Bezos——也喜欢洗碗

亚马逊首席执行官与盖茨分享了一种习惯，他也喜欢洗碗。“我很相信这是我做的最性感的事情，” 他曾经这样告诉媒体。

7.Intuit首席执行官布拉德·史密斯——与他的家人接触

Intuit CEO布拉德史密斯通常在家与家人一起吃晚饭，并在睡觉前观看电视节目。

8.第一女儿伊万卡·特朗普——检查她的电子邮件

伊万卡·特朗普在她的“ 工作中的女性”一书中写道，她有时候会喜欢喝葡萄酒放松，或者像真正的家庭主妇一样做面食。然而，根据资料显示，第一女儿每天会花费大部分时间来回答电子邮件。

9.Google CEO Sundar Pichai——与家人在一起

Google CEO强调工作与生活平衡。早在2015年，他就答应每天晚上回家，让孩子们自己睡觉。

10.阿里安娜·赫芬顿（Arianna Huffington）——创造了一个高质量的睡眠之夜

自从成立Thrive Global以来，赫芬顿已经成为适当的睡眠卫生和健康的主要倡导者。

根据赫芬顿的“ 睡眠革命 ” 一书，她的睡前礼仪包括“把她的电子设备从她的房间里撤走，一个热水浴，一杯舒缓的洋甘菊或薰衣草茶。

11.媒体大亨奥普拉·温弗瑞——冥想

据报道，温弗瑞每天晚上需要一些时间才能卧床睡觉，她是冥想的支持者，这是高管和华尔街人士所青睐的做法。