看电脑时间久了如何恢复 看电脑时间久了恢复的方法有哪些

今天给大家带来看电脑时间久了如何恢复，看电脑时间久了恢复的方法有哪些，让您轻松解决问题。

现在我们的社会发展太快了,电视。电脑,手机,一些要用眼看的都出来了,就连小孩子写字,都会近视,那现在我们虽然没有近视,但是看时间久了,我们的眼睛就会变得模糊,视力低下,等等。。。。。我该怎麽办呢?

 在小学时，我们的老师会教我们眼睛保健操吧，还教我们在写字时要保持距离，但是我们的同学还有近视的。接下来我把自己的经验说一吧。

 1看时间的控制。

 一般我们看电脑会很长时间，我们可以把时间缩短一些，可以看一段时间然后出去喝杯茶或看远方的景色，看完后再来继续工作，可能有的人说了，我一般工作一天，一天都离不开电脑，那着就有点累了，所以我们可以首先要解决看的时间，我们可以分时间段来工作，比如早上可以看3个小时的，我每个小时休息5分钟，可以把视线转移到别的地方，比如远方，闭目养神。中午的时候可以让眼睛多休息一下，比如睡下觉。下午的时候也要分每小时休5分钟，中间也可以闭目养神，让眼睛休息一下，总的来说就是要让眼睛休息一下。

 2看的距离。

 一般我们看电脑会越离越近，可能你是没擦觉吧？我们的眼睛会随时间，距离的影响变得模糊或看不清，近视也有可能的，一般距离要离显示屏30公分吧，这样我们的眼睛不会受太大的影响。

 3眼睛的保护

 一般眼睛受到影响会变得模糊，干涩，酸痛，出现这种情况是要远离要休息，要眼睛休息下，可能会一时间恢复不了的，要耐心，用一些滴眼液或做一些眼部按摩。只要不在长时间对眼睛刺激就可以了。这一点很重要的。

 俗话说眼看四路，耳听八方。眼睛就像照明的灯，没了他，我们就失去了方向，让我们动起来吧。谢谢关顾

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